心の整え方

40代、50代になると、なんだか理由ははっきりしないのに心がザワザワすること、ありませんか。将来の事やお金の事、体の事、家族の事。考え出すと止まらなくなって、夜になると急に不安が大きくなることもありますよね。今日は、そんな心の不安について、...