Mind

若い頃は、もっと毎日がキラキラしていたような気がする。小さなことにもワクワクして、明日が来るのが楽しみだったはずなのに。気づけば、朝起きるのが億劫で、カレンダーを眺めては溜め息をつくばかり。 そんな心の状態を、私は「心の砂漠化」と呼んでいま...

50代この年齢だからこそ感じる焦燥感や、「限界」のようなもの・・・ 「人生をやり直したい」そう願う時、私たちはつい、宝くじに当たるとか、突然才能が開花するとか、映画のような劇的な変化を期待してしまいがちです。でも、そんなドラマチックな展開じ...

４０代、５０代になると、理由はよく分からないけれど気分が落ち込む日が増えたと感じることはありませんか。昔なら気にしなかったことが気になったり、急にやる気が出なくなったり。今日はそんなあなたに「無理に前向きにならなくていい理由」をお話しします...

40代、50代になると、なんだか理由ははっきりしないのに心がザワザワすること、ありませんか。将来の事やお金の事、体の事、家族の事。考え出すと止まらなくなって、夜になると急に不安が大きくなることもありますよね。今日は、そんな心の不安について、...