「最近、鏡を見るのがちょっと憂鬱……」
「何を着ても顔色が悪く見える気がする」
そんな風に感じること、ありませんか？
これまで似合っていたはずのネイビーやグレーの服が、なぜか「地味すぎる」「老けて見える」と感じて、鏡の前で立ち尽くしてしまう。
今日は、そんな服の迷子になってる５０代女性のために、更年期のどんよりした気分をパッと明るく変えてくれる「差し色」の使い方についてお話しします。
更年期の変化とファッションの新しい関係
更年期は、女性ホルモンの変化によって肌のくすみや体型の変化が気になりやすい時期です。体調が優れないと、つい「目立たないように」「無難な色を」と、黒や茶色ばかりを選びがちですよね。
今の私たちに必要なのは、若作りをすることではありません。今の自分をいかに「喜ばせる」ことができるのか。
服の色を変えるだけで、不思議と背筋が伸びたり、少しだけ外に出るのが楽しみになったりします。ファッションは、更年期という荒波を乗り越えるための「心のサプリメント」になってくれるはずです。
顔周りに明るい色を持ってくる勇気
「明るい色は派手に見えて恥ずかしい」
そう思ってしまう気持ち、よくわかります。でも、全体を明るくする必要はないんです。一番効果的なのは、顔に近い場所に「差し色」を持ってくること。
50代の肌にツヤを与えてくれるのは、実は高価な美容液よりも、一枚の明るい色のトップスだったりします。
まずは、自分の肌が一番きれいに見える色を見つけてみましょう。パーソナルカラーに縛られすぎず、鏡の前で色々な布をあててみて、「なんだか今日、顔色がマシかも」と思える色。それが今のあなたを助けてくれる、魔法の色です。
差し色を一箇所だけ取り入れる引き算の法則
差し色を使いこなすコツは、欲張らないことです。全身をカラフルにするのは難易度が高いですが、「一箇所だけ」なら誰でも簡単に、そして上品に取り入れることができます。
おすすめは、いつもの定番スタイルに一色だけ、色を足す方法です。
・ ダークグレーのパンツに、落ち着いた赤のパンプスを合わせる
・ ネイビーのワンピースに、赤いバッグを持つ
・ ベージュのコートの裾から、オレンジのスカートをチラリと見せる
このように、面積の小さい「小物」から差し色を始めてみてください。特におすすめなのが、靴やバッグです。自分の視界に入りやすい場所に好きな色があると、歩いている最中やふとした瞬間に、自分自身のテンションが上がります。
更年期の体温調節もファッションで賢く解決
更年期特有の「ホットフラッシュ」に悩まされている方も多いですよね。急に暑くなって汗が止まらなくなったかと思えば、今度は冷えて寒くなる。この時期のファッションは、見た目だけでなく「機能性」も重要です。
ここでも差し色が役に立ちます。温度調節のためのカーディガンやストールを、あえて明るい色にするのです。
暑くなったら脱いで肩にかける。それだけで、コーディネートのアクセントになります。また、素材は天然素材のコットンやリネン、シルクなどがおすすめ。
肌への刺激が少なく、通気性が良いので、体調が不安定な時も優しく寄り添ってくれます。
「機能的だけど、色で遊んでいる」。そんな余裕を感じさせるスタイルが、50代主婦の日常をより豊かに彩ってくれるでしょう。
50代だからこそ似合う色があるという発見
若いうちは色に負けてしまうこともありますが、今の私たちには、これまでの人生でつちかってきた「内面の深み」があります。それが色の強さと調和して、独特の気品に変わります。
派手だと思っていた色が、実は一番あなたを輝かせる色かもしれません。
まとめ：自分の心に栄養をあげるファッションを楽しむ
更年期の不調は、いつかは必ず終わります。でも、その最中にいる時は、出口が見えなくて不安になるものです。
ファッションは、その出口を見つけるための小さな灯火（ともしび）のようなもの。新しい色のリップを塗る、鮮やかな色のスカーフを巻く。そんな些細な変化が、沈んでいた心にポッと火を灯してくれます。
周囲の目を気にするよりも、自分がその色を見てどう感じるかを大切にしてください。あなたが笑顔でいられることが、家族にとっても一番の喜びなのですから。
差し色を取り入れることは、自分を大切にするという意思表示でもあります。「今日も一日、気持ちよく過ごそう」という自分へのエール。
そんな風にファッションを味方につけて、この50代という愛おしい時期を過ごしていきましょう。
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